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重生之，我曾得过抑郁症

河北才华著

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由陈默沈殁生担任主角的现代言情，书名：《重生之，我曾得过抑郁症》，本文篇幅长，节奏不快，喜欢的书友放心入，精彩内容：前言致正在阅读这本书的孩子如果你正在经历抑郁，或者只是觉得心里闷闷的、说不上来哪里不舒服——这本书是写给你的。书里有一句话是陈默说的：“我怕我永远不知道自己是谁。”如果你也有过这种感觉，那你不是一个人。十四岁的顾晞然有过，十三岁的沈殁生有过，很多很多人都有过。你不用急着“好起来”。你可以慢慢来。你可以从一件小事开始——把书里你喜欢的一句话抄下来，发给你信任的一个人。你不说“我难受”，你就说“这句话...

来源：changdu   主角: 陈默,沈殁生   更新: 2026-08-01 10:05:56

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现代言情《重生之，我曾得过抑郁症》中的主人公是主角陈默沈殁生，编写本书的大神叫做“河北才华”。更多精彩阅读：前言致正在阅读这本书的孩子如果你正在经历抑郁，或者只是觉得心里闷闷的、说不上来哪里不舒服——这本书是写给你的。书里有一句话是陈默说的：“我怕我永远不知道自己是谁。”如果你也有过这种感觉，那你不是一个人。十四岁的顾晞然有过，十三岁的沈殁生有过，很多很多人都有过。你不用急着“好起来”。你可以慢慢来。你可以从一件小事开始——把书里你喜欢的一句话抄下来，发给你信任的一个人。你不说“我难受”，你就说“这句话...

第1章

前言
致正在阅读这本书的孩子
如果你正在经历抑郁，或者只是觉得心里闷闷的、说不上来哪里不舒服——这本书是写给你的。
书里有一句话是陈默说的：“我怕我永远不知道自己是谁。”如果你也有过这种感觉，那你不是一个人。十四岁的顾晞然有过，十三岁的沈殁生有过，很多很多人都有过。
你不用急着“好起来”。你可以慢慢来。你可以从一件小事开始——把书里你喜欢的一句话抄下来，发给你信任的一个人。你不说“我难受”，你就说“这句话让我想起了自己”。
这可能是你开口的第一步。
致正在阅读这本书的家长
如果你的孩子正在经历抑郁，或者你只是觉得“孩子最近有点不对劲，但你不知道发生了什么——那这本书也是写给你的。
书里的陈默母亲、沈殁生父亲，他们都不是坏家长。他们只是用了自己知道的方式去爱孩子，而那种方式，刚好不是孩子需要的。这不是谁的错。但认识到这一点，是改变的开始。
沈殁生在治疗室里说出了他最想从父亲嘴里听到的话——“哪里难受”。这四个字，他等了很多年，没有等到。我们不知道，我们身边的孩子，是不是也在等这样一句话。
读完这本书之后，如果你能走到孩子身边，问一句“哪里难受”，这本书就有了它最重要的意义。
天花板上的问号
每天早上醒来，我都会先盯着天花板看一会儿。
天花板的角落里有一块水渍，是去年夏天楼上漏水留下的。我妈找过楼上的人，也找过物业，后来j解决了，也不漏了，但水渍留了下来。它的边缘是不规则的，中间颜色深，往外慢慢变浅，形状像一个不完整的“？”。我每天醒来第一眼看到的就是它，它在那里很久了，而我每天看它也会盯着很久。今天我突然想，它到底像不像一个问号——也许不像，也许只是我把它看成了问号。
我叫顾晞然，十四岁。
我躺了大概十几分钟，听到厨房里传来我妈热豆浆的声音。锅盖碰了一下灶台，很轻。我听到爸在门口换鞋，鞋底在地板上蹭了一下，然后门开了，又关上了；他去修车门市了，他的门市在县城东边，两间铺面，门口堆着轮胎和机油桶，回想起招牌上的字掉了一个，一直也没补。
我妈今天上早班，一会儿也要去超市。她是一个乡镇小超市的收银员，站收银台后面，扫条码，收钱，找零，跟每一个熟客打招呼。她会记得谁家孩子考上了哪个学校，谁家老**腿脚不好。所有人都说她人缘好，她也确实对谁都客气。但她对我客气的成分里，总有一点小心翼翼。以前不这样，以前她会直接问我“今天在学校怎么样”，后来我总说“还好”，她就不再问了。
早饭已经放在桌上了——稀饭、馒头、一个煮鸡蛋。她把鸡蛋剥好了，放在小碟子里。我吃两口稀饭，放下筷子。她看了我一眼，嘴唇动了动，最后只说：“趁热吃”，我知道她想说的不是这个。她想问我昨晚睡得好不好，想问我今天感觉怎么样，想问我到底怎么了。但她每次问，我都说“还好”。她知道“还好”就是“不好”，所以她不再问了。
我穿了那件洗得有些发白的蓝色外套出门，袖子有点长，盖过了手腕。手腕上有一道浅红色的痕迹，是上周用指甲划的。不是很深，但留了疤。我把袖口往下拽了拽，确认它盖住了。
学校门口已经没什么人了，我又迟到了。走进教室的时候，所有人都在低头做题，没有人抬头看我。我的座位在最后一排，是一个靠窗的位置，到座位上，我把书包放在桌上，没有打开。窗外的操场上有人在打篮球，球砸在地上的声音很远，隔着一层玻璃听起来闷闷的。他们跑动、传球、投篮，周而复始。我看着他们，觉得自己在看一部静音的电视。
午休的时候，我一个人坐在操场边上。操场的塑胶跑道有些地方已经翘起来了，露出下面灰白色的水泥。我低头看着自己的手——手指上那块创可贴已经卷边了，翘起一个角。我把它按下去，它又翘起来。我再按，它再翘。我把手放进口袋里，不想让别人看到。
下午第一节课是语文，老师让我读课文，我站起来。那是一段很简单的课文，每个字我都认识——不是生僻字，不是长句子；盯着课本看了很久，第一个字就在嘴边，但我读不出来。那些字连在一起就像一堵墙，我的嘴张开了，声音出不来。全班都安静了，有人在回头看我。老师等了一会儿，说：“坐下吧。”我坐下了。前排有个男生低声说了句什么，我没有听清，旁边有人笑了一声，很快停了。
我坐在椅子上，课本还在那一页。阳光从窗户里照进来，照在我手腕上，我把袖口又往下拽了拽。
放学回家，我推开自己房间的门。窗帘是拉着的，从早上出门到现在一直拉着。我没有开灯，坐在床边，脑袋靠着墙。窗外有路灯的光从窗帘缝隙里漏进来，在天花板上投下一小块昏黄的光。那个问号还在，被昏黄的光映得有些发亮。
我想起今天语文课上读不出来的那段课文，想起午休时翘起来的创可贴，想起早上我妈说“趁热吃”时嘴唇的那个动作。她嘴唇动了，但没有发出声音。我嘴唇也动了，也没有发出声音。我们母女俩隔着饭桌，都在动嘴唇，都说不出话。
我用指甲在手背上划了一下——不是很疼，但那种感觉让我觉得我还是活着的。然后我把袖口拉下来，盖住那道新的痕迹。
手机震了一下。是姐姐发来的消息：“最近怎么样？”
我盯着那四个字看了很久。姐姐比我大八岁，在外地读研，她是计划中的孩子，而我是计划外的。这个事实我从小就知道——不是有人刻意告诉我，是有一年过年亲戚聊天时说漏了嘴：“**当年怀你的时候可纠结了，那年计划生育抓的很紧，差点就没要。”大人们笑了，我妈也笑了，笑着把话题岔开了。我没笑。那句话像一颗种子埋在我心里，后来慢慢长成了一棵树，一棵怎么也拔不掉的树。
我回了一个字：“好”，然后把手机关了。
第二天吃晚饭的时候，我妈把菜端上桌——西红柿炒鸡蛋、炒土豆丝、一碗紫菜汤。我夹了两筷子土豆丝，放下筷子。我爸坐在沙发上，左手端着碗，右手拿着遥控器，电视声音调得很小。我妈坐在他对面，手里拿着筷子，但没怎么夹菜。她看了我一眼，然后转向我爸，说：“老师今天又打电话了。”
我爸换台的动作停了一下，他把遥控器放在茶几上。
“说她上课不回答问题，课间也不跟同学玩，已经好几个月了。”我妈停了一下，把筷子放在碗上，接着说：“我想带她去心理诊所看看。”
“哪个诊所？是看什么的？”
“老街那个心理咨询中心的刘医生，看心理疾病的·。”
我爸沉默了几秒。他没有说“这孩子到底怎么了？”，也没有说“你就是想太多了”。他端起碗喝了一口汤，然后把碗放下，“那就去看看”他说。
他们说话的时候没有看我。他们两个人对着彼此说话，好像我不在饭桌上。但我就在那里，坐在他们中间，面前摆着半碗没喝完的汤。汤已经凉了，菜粘在碗边上。
那天晚上，我躺在床上，天花板上那块水渍还在。我想起我妈说的“心理诊所”，想起我爸放下碗时碗底磕在茶几上的那声脆响，想起姐姐发的那四个字——最近怎么样。他们都在用一种我看得懂的方式对我好。我妈不再追问，我爸什么也不说，姐姐小心翼翼地问“最近怎么样”。他们都不敢靠太近，怕碰碎什么。而我也确实在碎——一点一点地，无声地。
我翻了个身，把被子蒙在头上。明天要去见刘医生了，我不知道她长什么样，不知道她会问我什么，不知道我说不出话的时候她会等多久。但我想起我妈说出“心理诊所”这四个字时嘴唇在微微发抖——她也怕。怕我不去，怕我去了也没用，怕她做的一切都是错的。但她还是把这四个字说出来了。

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