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我靠摸鱼修为暴涨，宗门全员疯了

令采之臣著

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小说叫做《我靠摸鱼修为暴涨，宗门全员疯了》，是作者令采之臣的小说，主角为林归愚青云宗。本书精彩片段：林归愚醒来的时候，脑子里只剩下两个念头。第一，他穿越了。第二，这具身体的原主人，是真的菜。青云宗外门弟子，炼气三层，入门三年连宗门最低考核标准都没达到过，人送外号“铁打的炼气三层，流水的同门师兄弟”。换句话说，谁跟他一届谁倒霉，因为别人都突破了，就他还杵在原地当吉祥物。林归愚躺在外门弟子简陋的床板上，盯着头顶发黑的房梁，花了大概三秒钟消化完原主的记忆，然后做出了一个非常理性的决定。继续躺着。反正穿...

来源：常读   主角: 林归愚,青云宗   更新: 2026-08-01 12:07:04

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《我靠摸鱼修为暴涨，宗门全员疯了》男女主角林归愚青云宗，是小说写手令采之臣所写。精彩内容：林归愚醒来的时候，脑子里只剩下两个念头。第一，他穿越了。第二，这具身体的原主人，是真的菜。青云宗外门弟子，炼气三层，入门三年连宗门最低考核标准都没达到过，人送外号“铁打的炼气三层，流水的同门师兄弟”。换句话说，谁跟他一届谁倒霉，因为别人都突破了，就他还杵在原地当吉祥物。林归愚躺在外门弟子简陋的床板上，盯着头顶发黑的房梁，花了大概三秒钟消化完原主的记忆，然后做出了一个非常理性的决定。继续躺着。反正穿...

第1章

林归愚醒来的时候，脑子里只剩下两个念头。
第一，他穿越了。
第二，这具身体的原主人，是真的菜。
青云宗外门弟子，炼气三层，入门三年连宗门最低考核标准都没达到过，人送外号“铁打的炼气三层，流水的同门师兄弟”。
换句话说，谁跟他一届谁倒霉，因为别人都突破了，就他还杵在原地当吉祥物。
林归愚躺在外门弟子简陋的床板上，盯着头顶发黑的房梁，花了大概三秒钟消化完原主的记忆，然后做出了一个非常理性的决定。
继续躺着。
反正穿越前他就是个996社畜，天天被老板画饼、被甲方刁难、被同事内卷，猝死前最后一秒还在改方案。现在好不容易穿越了，身体还是个废柴，努力有什么用？不如躺着。
他翻了个身，准备睡个回笼觉。
就在这时候，一道流光凭空出现在他眼前，化作一块半透明的面板，冰冷的机械音在脑海中炸响：
叮！检测到宿主心态极度摆烂，符合系统绑定条件，天道摆烂系统激活成功！
核心规则加载中——
规则一：摸鱼、偷懒、睡觉、划水等摆烂行为，可累积“摆烂值”，自动转化为修为、灵力、功法熟练度。
规则二：主动打坐、修炼、练剑等苦修行为，将触发“内卷惩罚”，扣除相应修为，并视情节严重程度触发雷劫、灵力紊乱等负面效果。
规则三：摆烂值越高，天道福报越强，机缘、宝物、强者护道自动上门。
当前摆烂值：3（你刚才翻身的动作太勤快，建议再躺平一点）
林归愚：“……”
他面无表情地看着最后一条提示，沉默了三秒钟，然后缓缓把刚刚翻身的姿势调整回标准的“大”字形躺平。
“系统，你是懂摆烂的。”
摆烂值+5，当前摆烂值：8
林归愚嘴角抽了抽。
好家伙，真给啊？
他正想仔细研究一下这个系统，门外突然传来急促的脚步声，紧接着房门被人一脚踹开，一个穿着青云宗外门弟子袍的青年冲了进来，满脸焦急：
“林师弟！你还躺着呢？！早课要迟到了！今天可是季长老亲自**，迟到要被罚去后山劈柴三个月的！”
林归愚在记忆里翻了一下，认出这人是原主为数不多的“朋友”之一，叫赵小凡，炼气四层，天赋一般但胜在勤快，属于那种“明明没天赋还非要卷”的典型代表。
“早课？”林归愚懒洋洋地问。
“你忘了？今日是宗门月度大早课，所有外门弟子必须到演武场打坐修炼，由执法长老季淑慎亲自**！快起来！”
赵小凡说着就要来拉他。
林归愚本能地想拒绝，但转念一想，他刚穿越过来，对这个世界和系统的了解还太少，正好趁早课的机会观察一下。再说了，按照系统规则，打坐修炼是要扣修为的，他倒想看看怎么个扣法。
万一系统骗他呢？得验证一下。
“行，去看看。”
他慢悠悠地爬起来，跟着赵小凡往外走。
青云宗作为沧澜界老牌大宗，占地面积大得离谱，光外门弟子的住处就占了整整一座山头。两人穿过一片竹林，又爬了半座山的台阶，才到演武场。
演武场建在山顶平地上，占地足有数千平方米，青石铺地，四周立着十几根刻满符文的高大石柱，中央是一个高台，专门给长老们训话用的。此刻天色刚蒙蒙亮，晨雾还没散尽，演武场上已经密密麻麻跪坐了上百号外门弟子。
全员正襟危坐，闭目凝神，空气中弥漫着浓郁的灵力波动。
上百人同时修炼的场面，确实挺震撼的。
林归愚找了个角落位置，学着其他人盘腿坐下，但他没闭眼，而是四处打量。
演武场最前方的高台上，站着一位身着青色长袍的女子，约莫三十岁出头的模样，容貌端正，柳眉凤眼，一头黑发束得一丝不苟，浑身上下透着一股生人勿近的冷厉气质。
这就是执法长老季淑慎了。
原著记忆里，这位可是个狠人，专门负责宗门纪律，最见不得弟子偷懒耍滑，据说去年有个内门弟子因为在修炼时间打瞌睡，被她罚去面壁三个月，差点没把人家逼疯。
此刻季淑慎负手而立，目光如刀，扫过在场每一个弟子，声音不大但清晰地传入每个人耳中：
“今日早课，为期三个时辰，期间不许交头接耳、不许擅自离席、不许偷懒懈怠。违者，严惩不贷。”
话音落下，全场气氛更加肃穆，所有弟子齐齐闭眼，开始运转功法修炼。
赵小凡坐得笔直，额头上青筋都暴起来了，一看就是在拼命运转灵力。
林归愚看了看周围，又看了看高台上的季淑慎，心里盘算着：要不，试试系统说的“摸鱼”？
反正他是来验证的。
于是他微微调整了一下姿势，让自己坐得更舒服一点，然后闭上了眼睛——但不是修炼，而是闭目养神，俗称，装睡。
检测到宿主在修炼场合摸鱼，摆烂值+10，当前摆烂值：18
修为自动转化中……炼气三层灵力微量提升。
林归愚心里一动。
真涨了？
他强忍住睁眼的冲动，继续保持摸鱼状态，甚至故意把头微微垂下去，做出一副“修炼太投入导致身体前倾”的样子，实际上就是打瞌睡。
摆烂值+8，当前摆烂值：26
修为自动转化中……炼气三层灵力持续提升。
好家伙，这比996来钱快多了。
他正偷着乐呢，旁边突然传来一声冷哼。
林归愚余光一扫，发现坐在他不远处的一个青年正盯着他看，眼神里满是鄙夷。
这人他认识，叫周子衡，炼气六层，在外门弟子中算得上号人物，据说每天修炼八个时辰，卷得飞起。此刻看到林归愚这副“修炼摸鱼”的样子，嘴角一撇，低声说了句：
“废物就是废物，来早课都睡觉，难怪三年还停在炼气三层。”
声音虽小，但周围几个弟子都听到了，纷纷侧目看向林归愚，眼神里带着或多或少的嘲笑。
林归愚理都没理，继续闭眼摸鱼。
跟一个工具人置气，不值得。
受到他人嘲讽，宿主心态波澜不惊，摆烂境界升华，摆烂值+15，当前摆烂值：41
修为自动转化中……炼气三层灵力已满，突破至炼气四层！
一股暖流凭空出现在丹田中，林归愚只觉得浑身经脉像是被温水冲刷了一遍，舒服得差点没忍住**出声。他能清晰地感觉到，自己的修为确实突破了。
从炼气三层到四层，原主苦修三年都没做到的事，他摸鱼摸了不到半个时辰就做到了。
离谱。
但他面上不动声色，甚至连眼睛都没睁开，继续保持“睡觉”的姿势。
高台上，季淑慎的目光扫过全场，在角落里的林归愚身上停留了一瞬。
她皱了皱眉。
这个弟子，怎么看着像是在睡觉？
但她没有当场发作，只是把林归愚的脸记了下来，准备等早课结束再算账。
时间一点点过去，演武场上的弟子们修炼得满头大汗，不少人灵力耗竭，脸色发白，但还在咬牙坚持。赵小凡更是夸张，整个人都在微微颤抖，显然是灵力运转过度了。
林归愚悄悄睁开一条眼缝，看了看周围，然后又闭上。
检测到宿主观察他人内卷，心态愈发佛系，摆烂值+12，当前摆烂值：53
修为自动转化中……炼气四层灵力提升。
林归愚心里默默给系统点了个赞。
早课进行到一半的时候，高台上的季淑慎终于忍不住了。
因为她发现，那个角落里疑似睡觉的弟子，整整半个时辰都没动过一下，头越垂越低，都快磕到地面了。
她身形一闪，直接出现在林归愚面前，冷声道：“你在做什么？”
全场弟子的目光瞬间聚焦过来。
林归愚缓缓“醒”过来，**眼睛抬起头，一脸茫然地看向季淑慎：“啊？长老，我在修炼啊。”
季淑慎眼角抽了抽：“修炼？你修炼了半个时辰，灵力波动一点都没有，你在修什么？”
“修心。”林归愚一本正经地说，“弟子以为，修仙之道，修心为上。外在的灵力只是表象，内心的宁静才是根本。所以我刚才在冥想，寻找内心的平静。”
宿主一本正经胡说八道，摆烂值+5，当前摆烂值：58
季淑慎：“……”
周围弟子：“……”
赵小凡更是瞪大了眼睛，一脸“你在说什么鬼话”的表情。
季淑慎深吸一口气，压下想**的冲动，冷冷道：“很好，既然你这么喜欢修心，那从今日起，每日早课后加罚一个时辰，去后山面壁思过。我倒要看看，你的心能修到什么境界。”
说完，她转身回了高台。
林归愚耸耸肩，面壁就面壁呗，换个地方摸鱼而已。
因惩罚被迫面壁，宿主心态依然佛系，摆烂值+20，当前摆烂值：78
修为自动转化中……炼气四层灵力已满，突破至炼气五层！
短短一个早上的功夫，连破两境。
林归愚终于确定了一件事。
这个系统，是真的。
而他接下来要做的，就是——
继续躺平。
早课结束后，弟子们三三两两散去，不少人边走边讨论林归愚被罚的事，言语间全是幸灾乐祸。
“哈哈哈笑死，修炼摸鱼被季长老抓了个现行，这下惨了。”
“活该，天天摆烂的废物，早该被罚了。”
“还修心，亏他说得出口，我看他就是懒。”
赵小凡跟在林归愚身边，一脸担忧：“林师弟，你别往心里去，季长老就是面冷心善，罚你也是为了你好。”
林归愚打了个哈欠：“我没往心里去啊，面壁挺好的，安静。”
赵小凡：“……”
他张了张嘴，想说什么，最后还是咽了回去。
算了，这位师弟的心是真的大。
林归愚回到住处，关上门，第一件事就是躺回床上。
检测到宿主回归舒适环境，摆烂值+10，当前摆烂值：88
修为自动转化中……炼气五层灵力提升。
他看着系统的面板，嘴角微微上扬。
穿越就送挂，送挂还不用努力，这种好事上辈子想都不敢想。
既然系统让他摆烂，那他就安心摆烂。
至于什么修仙大道、长生不死、纵横天下——
关他屁事。
能躺着，绝不坐着。
这就是林归愚的修仙之道。
窗外的阳光透过破旧的窗纸洒进来，照在他脸上暖洋洋的。
林归愚翻了个身，找了个更舒服的姿势，闭上眼睛。
检测到宿主即将入睡，摆烂值持续累积中……
修为稳步提升中……
门外，赵小凡端着午饭路过，听到里面传来均匀的呼吸声，整个人都愣住了。
这才刚过午时，又睡？
这位师弟，是真的彻底摆烂了啊。

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