最好的心理医生是自己

热门小说推荐，最好的心理医生是自己是马银春创作的一部现代言情，讲述的是小虎妈妈之间爱恨纠缠的故事。小说精彩部分：

第五章 告别自恋——走向“真实的”自我

自恋可以增强自信，自尊，对身心是有一定帮助的，但自恋需要分寸，过分自恋只能将自己包裹在自己编织的美丽幻想中，那是泡沫，总会消失，要么自己意识到问题所在，要么就是被人一针见血地戳破泡沫。当泡沫消失时方才意识到自己的幼稚无知。因此，自恋需要一定的理智，切忌陷入自我封闭。否则，你将无从选择。
1.自恋的六宗罪
这是一个自恋的年代，我们常常在生活中听到这样的评价：“这个人太自恋！那个人太自我感觉良好！”
有一位已婚的女士也这样诉苦：
“我结婚一年，有个帅老公，此人超级自恋，每月可以把工资的1/3都用来买护肤品和衣服，不过他不抽烟不喝酒少应酬，所以我也就忍了。老公还喜欢照镜子，小区里停放的一排私家车玻璃上都有他流连的‘倩影’；从来十指不沾泥，家务我包干。
“这些都还不算过分，最近表妹结婚，他将第一次在我所有亲戚面前亮相，为了闪亮登场，他特意去品牌店扫荡了一圈，在经济不景气的情况下，血拼回数千元一套的西装和上千元的皮鞋，外加纪梵希的男士香水！我差点昏厥。责怪他浪费，他却不以为然地说：‘到时一定为你赚足艳羡！’
“想着马上就是春节，接二连三的探亲访友，真担心他还会搞点什么名堂出来！”
自恋已成为这个时代的标志，要不为什么会有那么多人宁愿单身，孤独，也不愿意放低身段去爱别人？
其实，大家心里都在等候一个理想中的人，一个比自己好很多的人，跟对方一起不会降低自己生活素质和水平的人，一个能对自己的财产、地位、品位有所提升的人，一个能让自己在朋友和其他人面前很有面子的人。否则，宁缺毋滥，因为那样还不如自己一个人在家看电视、吃蛋糕、打游戏。
在这个时代，已经没有什么人再有献身精神去拯救他人，什么神仙爱上穷书生、美女帅哥爱上绝症病人……这些在他们看来可都是天大的国际玩笑。
从表面上看，自恋的人处处为自己物质的和心理的利益考虑，而实际上，他的一切利益都已经因为自恋而受到了损害。
（1）自恋让人容易幻想
自恋一点不可怕，可怕的是经常沉浸在自己不切实际的自恋幻想中。有一句话很有代表性：长得丑不是你的错，可出来吓人就是你的不对了！自恋的人总觉得自己是完美的，别人喜欢自己是理所当然的，他们会觉得：“不喜欢我还能喜欢谁，像我这样的人，能遇见已经是你们的运气了。居然不喜欢，那一定是搞错了。”
如果一个人总是沉湎于无限成功、权力、光辉、美丽或理想爱情的幻想里，总认为自己是“特殊”的，独一无二的，那就会沉溺其中无法自拔。自恋者易患抑郁症，原因就在于此。
（2）自恋让人充满嫉妒
自恋的心理是一种自我意识压倒潜意识的心理现象。自恋的人固守着一种狭隘、片面的主观意识，缺少与外部世界的联系，缺少客观理性的态度。如果一个人总是活在自恋的满足之中，总是自以为了不起，就会产生自以为是的心理和随之而来的在现实中的不断受挫、失败。这样的人为了平衡自己的心态，就需要不断做各种白日梦，从而产生强烈的嫉妒心。到时，恐怕不仅害了别人，也会害了自己。
（3）自恋让人变得奢侈
寻求优越感是自恋者生活中不可幻灭的梦想，只有这梦想才能给生活赋予一种闪闪发光的意义。
他们从不接受任何衣服类的礼物，对衣服挑剔，不是自己看中的衣服宁愿**，无论它有多昂贵。他们认为，每套衣服只有在适合它的人面前，才可发挥它最大的价值，而自己的衣服则必须是百分之百的适宜。
他们喜欢和谐的搭配，色调、风格，包括每一个小饰物，都必须完美，会经常主动告诉朋友自己着装的搭配，然后等待对方的夸奖。在他们的眼里，衣服不再是简单的衣服，而是体现他独特品位和自身价值的象征。
因此种种能寄托这种寻找优越感的文化体系，其中包括有组织的**、各种形式的集团、竞争、荣誉以及形态各异的等级**，都会成为自恋者寄托心灵的场所。
（4）自恋会让人****
自恋的人过分关注自己的需要，而且总是认为自己的需要就是正当的，所以有权率性而为。他们期望得到别人无条件的爱，而不管自己平日是多么的漠视别人的需要。别人的处境和感受从来不在他们的考虑范围之内，在他们看来，只有满足自己才是最重要的。如果他们受到挫败，没能及时实现自己的理想化形象，就会备感抑郁和绝望。
（5）自恋的人易产生猜疑
自恋有时会以不可理喻，甚至让人难以接受的方式表现出来。比如自恋者时常过分关心自己的健康，总怀疑自己患了任何仪器都查不出来的某种疾病，即使自己都认为这种怀疑是荒谬的，也无法摆脱疑虑，成天惶惶不可终日。
（6）自恋的人爱喧宾夺主
与那些羞怯、腼腆的年轻人相比，还有很多的年轻人过于“开朗”、过于爱表现自己。自恋者用过度美化和拔高生活细节来粉饰平庸，同时向他人塑造理想中的自己。自恋就是他们心理上的化妆品，抹上它不只是为了给人看，也是为了哄自己高兴。久而久之，他们便自己也看不见自己的真面目了。所以，他们时刻需要一面镜子来观赏自己。
虽然他们结识的人很多，但是大多数却不愿意与他们交往，因为在任何时候，他们都不顾及场合和他人的感受，喧宾夺主。对于不爱说话的人，人们觉得他沉闷、无趣；而那些喜欢抢人风头的人，人们又觉得他讨厌、不识趣。
因此，自恋者给人的印象就是，这个人不仅没有礼貌，更没有修养，而且自私、爱炫耀。2.世上人人都“自恋”
自恋一词来自西方，其含义来源于一个神话故事：
在希腊神话中，水仙花被传说成一名美少年的化身，叫纳喀索斯，是河神刻菲索斯和仙女利里俄珀的儿子，英俊潇洒，风度翩翩。
有一天，他在水中发现了自己的倒影，从此便一见钟情，迷恋上了自己的倒影。女神厄克向他求爱，也被他毫不动心地拒绝了，女神厄克很是伤心，就幻化成了回声女神，回荡在天地之间。
这事让众神感到很不爽，决定对纳喀索斯这个美少年进行惩罚，让他永远地坐在河边，永远地陶醉于自己在水中的倒影，最后天长日久，他也面容憔悴，慢慢地消失在自己的倒影中……
不久，在这片水中长出了一棵水仙花，人们就用他的名字来命名这个花——“纳喀索斯”，所以，水仙花在英文里就叫“Narcissus”。
因为这个水仙花的神话，在西方文化中，水仙花是自恋的代名词，“自恋”的英文就是“Narcissism”，与水仙花的英文多么相近啊，仅仅是后缀变了一下，“ism”这个后缀就是“行动、行为”的意思，可见“Narcissism”这个词就是表示自我陶醉、自恋这样一种行为的，而词根就是“水仙花”——Narcissus。
这就是自恋狂的自画像：
——经常对着镜子中的自己微笑，然后感慨：这是我吗？无懈可击的笑容，温和不失吸引力。镜子中的人怎能如此可爱，真是越看越喜欢。做一个鬼脸，抛一个飞吻，镜中人迅捷地回应，更是让人开怀，对着镜子自语，为什么你如此可爱，因为你是远影，这个世界上独一无二的远影。
——他们的衣柜里衣服也已经堆积成灾，旅居他地，最大的行李恐怕就是日益增加的服饰了，看着满目的服装在自己的眼前滑过，心里才觉得踏实。他们会想：人靠衣装嘛，没有合适的衣服怎可衬托出我的光彩照人。
其实，每个人都会有或多或少的自恋倾向——小到对指甲的专心修饰，大到爱自己而不能与另外的人相爱。人人都应该爱自己，但是爱得过了火就危险了。自恋者自我欣赏，又很在乎别人是否关注自己，并且期望得到别人的认同或赞美，但因为缺少与他人平等相处、沟通的能力，所以活得很累。
有一组外国漫画——《一个女孩的一天》，就描绘了一个十一二岁的自恋小女孩一天的经历：起床、照镜子、打扮，与一个年龄相仿的男孩一起玩，男孩送给她一朵花，还吻了她，然后回家，写日记，最后在写完日记的美好心情中甜蜜地入睡。
可以想象，这个小女孩对自己是何等满意，白天的经历证明了她对自己的满意是何等的正确。于是，她认为这样的事当然应该用有温馨色彩的日记本记下来，以便将来一遍遍重读。
如果说这个日记本就是一本书，那么这本书的读者也必定只有一人——那就是记日记的人。那些把日记拿出来展示的人，就是把他们的自恋扩大化了。当然，小学生们迫于老师和家长的压力写日记，就与自恋无关了。
俗话说：“人活一张脸，树活一层皮。”说起自恋，是人就有，就像鸟儿珍惜自己的羽毛，没人生来就愿自轻自贱或自甘堕落，区别只是自恋程度的深浅。
一般性的自恋并不是坏事，例如艺术家在某种程度上的自恋，有时候不仅不是问题，反而可以增加他们的个人魅力，可以说是有益的。对于内心丰富、敏感的人来说，他们多多少少都有一些自恋，因而他们也创作出了许多让他人无法比拟的作品。
自恋就像炒菜用的盐，少了淡而无味，多了便难以入口。自恋应该以自信、自重、自尊、自强为基础，在这里自信和自卑就像一张纸的正反两面，可以相互转化，所以适度很重要。
安妮宝贝曾说，不自恋的人不可爱。因为只有自恋的人才更懂得探索自己的内心，了解爱惜自己，不伤害自己，把最完美的自己呈现和发掘出来。自恋就是爱人，就是把自己当成一个客观对象来爱自己。爱自己，就是爱自己的一切、爱自己的想法、爱自己的人生观、爱自己的家、爱自己所爱的人……这恐怕也是做人最高的境界了。
自恋是人类无法避免的东西，这很正常。但自恋的人必须要做到的是，肯承认自己的自恋，意识到自己的自恋，并能和别人分享自己自恋中的快乐。
3.男人和女人谁更自恋
有这样一则幽默：
一个人问：“歇在镜子上的蚊子是公的还是母的？”
另一人答曰：“肯定是母的。”
这是用女性的行为特点推断出来的结论，可见女人喜欢照镜子已是不争的事实。对此，我们也由这个小幽默谈谈男女在自恋上的差异。
有心理学家曾做过一个实验，他在路边上摆了一面大镜子，然后观察谁会上前照上一照。实验的结果却令心理学家大吃一惊，他发现：男人比女人更喜欢照镜子！
但是，这个实验也有漏洞，有人说，女人在出门之前花了数倍于男人的时间精心修饰自己，她们当然不必再使用路边的镜子。因此，男人和女人谁更自恋一些，也许会是一个永远也争不清楚的问题。但有一点却是很明确的，那就是男女自恋方式的差异确实是存在的。
女人的自恋，往往表现在对情感的自恋和对仪表的自恋，而男人的自恋则更多表现为对习惯的自恋和思维的自恋。例如男人喜欢我行我素，同事提出疑问，他总是固执己见，心里面说：“我高人办事，当然高深莫测，你懂什么！”上司在例会后留下他，善意提醒上月的部门业绩不甚理想，他就会气愤一星期，逢人便说：“都是下属捣糨糊，不然像我这么精明能干，随便做做，业绩也比这个好多了。”暗地里和上司铆上劲：“等哪天我进了董事局，把你第一个炒掉……”这就是所谓的“雄性自恋”。
在一般人看来，自恋是女性的专利，其实这是几千年男权社会留下的“社会刻板印象”——所谓“女为悦己者容”。所以，女性关注自己的容颜，很大程度上是为了吸引他人的注意，往往在意的是别人对自己着装、打扮的评价。换句话说，女性表面上种种“自恋”的行为，其根本目的是为了吸引别人来“他恋”。
而男人自恋则不同于女人自恋，因为他们照镜子的心态是大不一样的。有句话叫做：“军容乃士气”。意思就是说，“军容”整齐，才能鼓舞士气。这里的士气不就是自己的士气吗？男人早上来到公司大堂，经过镜子的时候，整整西装，拉拉领带，然后大步流星走进电梯，颇有“笑傲江湖，舍我其谁”的气概，虽然可能自己的上头还有经理、总监、总裁……
自恋着的男人是美好的，现在的男人绝对不会像纳喀索斯一样盲目地自恋，他们的自恋精神都落到了实处。
对于一个男性的自恋者来说，他的自恋大多是为了对别人的尊重。因此，他会耐心地搭配当日服饰，定期保养皮肤——对待自己的身体就像对待一辆爱车。对别人不经意的碰触，会有着本能的反感，甚至是厌恶，因此他很少乘坐地铁等公共交通工具，而是雇一个带车司机。如果一个男人把自恋表现得太过，往往会把这种行为表现得更为激烈，甚至病态。
自恋的男人绝对不会容许自己刚刚三十而立就日趋发福，“啤酒肚”见长，直到发展成看不见自己的脚尖。他们知道什么时候该去做做健身运动，什么时候该去SPA做减围护理，必要的时候，还会去****动用**手术。
自恋的男人更不能容忍的事情当然是床上表现糟糕。他们希望自己在夜晚的形象跟白天一样光辉，他们不会顽固自负地认为自己永远强壮威武，*****也在他们的美容功课之内，专业的推拿和点穴足以弥补疲劳带来的损耗。
男性自恋的一个特征就是自我认可程度极端高涨。这与女性的自恋不同，虽然同样是外貌，但女性多因为自己天生丽质而自恋，男性则是因为自恋而备感自己风神俊秀。这也是男性自恋与女性自恋较大差异的一个表现，更强调内在能力而不是外在形象。
过分自恋会使人远离社会，但是极端自恋的人也需要社会交往。所以，这也反映出了男性自恋的另一个问题：心理移情，即把自我的心理影像投射到另一个人身上，并且爱上复制后的另一个“我”。所以，与一个自恋的男人在一起做事，你会觉得很累。
这就是男人与女人自恋方式的不同，女人自恋会因为遭受打击而自卑，男性则会在超强的自我意识驱使下，由自我肯定转为自恋。
4.别把自恋当自爱
自恋没有什么不好，自恋总是强过自卑，只有对自己自信一点，才可以让自己活得精彩。
每一个人都不是普通的石头，每一个人都可以视自己为珍宝，这样才有可能让自己真正地像宝石一样绚烂。
但是，恰当的自恋来源于自信而不是自大，源于自信的自恋才会处处闪现着美丽的神采，给人以积极向上的动力，而过于自大的自恋则会引起周围朋友的不满甚至憎恶。所以，如果认为自己优秀，就要有一定的根底。
**哈佛大学教育研究所教授Howard Gardner 将人类的智慧分成七项，其中一项是“内省智能”，是指有自知之明，“内省”就是内在世界学习。也就是说，懂得欣赏自己，从学习爱自己中培养自尊；从欣赏别人中学习尊重；从与他人的相处中认识自己的价值，也是一种美好的品格。这就叫“进退有度”。
然而，有的人却不是这样，他们竟把自恋错误地认为就是自爱，把个人的价值需求定位在了外在感官可以看到触摸到的东西上，对外界保持着冷淡，对个人却是陶醉与迷恋，无睹他人的感受或痛苦，其实这就是过分的自恋了。
爱自己没有错，但是真正健康的心理是自爱而不是自恋。自爱是内省智慧，明白自己的内在世界，分享自己的感受，也用心去感受周围的一切。敞开自己，让所经历、所领悟的，成为承担责任的能力。生活有方向；宝贵地珍惜自己，更能从容地活在人前。最重要的是因自爱而能对人尊重、关怀，能设身处地看待人。
“自爱”是一种美德，“自恋”却绝对地是一种毛病。自恋的人只爱他自己！他们虽然给予了自己足够的认可，但更想得到外界对他自恋观点100%的认同。所以，自恋是脆弱的，也是自私的。当失去外界的肯定时，他们的自信就受到了严重的打击，就会让他们觉得没有安全感而深深地怀疑自己。
缺乏自信、深感自卑常常是自恋的最初原因，因得不到别人欣赏而自我欣赏。心理上选择自恋的人原因有很多，有些来自个人因素：如性别、身体、容貌、情绪的失控；也可能来自学校，受老师、同学、朋友、**的影响；更有来自文化因素，如价值观、审美观的影响。
一味地要求别人爱自己，是自私的且无法得到别人认同的。发现DNA的科学家华生（Watson）说：一个人的气质，在他20岁时，完全来自父母；30岁时，就一半是父母，一半是自己；40岁时，就完全看你自己了！
自爱是对生命的敬畏和珍惜，使人看重自己、珍惜自己，珍惜每一个学习机会，努力充实自己，追求知识，发展自己其他多方面美善的气质。自爱的人，是肯真正面对自己，并且因在自爱中而自然也爱护别人，这是自爱的人必有的表现。
“自恋”是需要资本的，没有他人的承认，你恋得再多也没用，过分的自恋就更有害了，“自恋”不是“自爱”，更不是炫耀的资本。5.不要把自己看得太重
有点自恋是有利于身心健康的，可以增强自信和自尊。但也不能把自己看得太重，每天生活在自我幻觉之中。
在**的一家公司里，有一名职员叫约翰，他留胡子已经很久了，而且很多。
忽然，有一天，他准备把胡子剃掉，可是又有点犹豫，他想：如果我把胡子剃掉，朋友和同事会怎么想，他们会不会取笑？
经过数天的深思熟虑，他终于下决心只留下小胡子。
到了第二天上班的时候，他为自己准备了足够的心理承受能力，准备应付最糟的状况。
结果，出乎意料，当他来到公司根本没有人对他的改变做出任何评价。大家匆匆忙忙来到办公室，紧紧张张地做着各自的事情。一直到中午休息时，也没有一个人对他的胡子说过一个字。
最后，他终于忍不住了，问别人：“你们觉得我这样子如何？”
同事们一愣：“什么样子？”
“你没注意到我今天有点不一样吗？”约翰看着同事，急切地寻求着答案。
同事们这才开始从头到脚打量他，最后终于有人嚷出：“噢！你留了八字胡。”
希腊哲学家戴奥真尼斯说：“一个人不会受到别人的伤害，除非自己伤害自己。”圣伯纳也说：“除自己外，我不受人伤害，我随身携带我的伤害；我不是一位受害者，除非由于自己的错。”
同样，著名表演艺术家英若诚也讲过一个类似的故事：
在很小的时候，他成长在一个大家庭中，每次吃饭都是几十口人坐在大餐厅中。有一次他突发奇想，决定跟大家开个玩笑。吃饭前，他把自己藏在饭厅的一个不被人注意的柜子中，想等大家遍寻不到他的时候再跳出来。
令英若诚尴尬的是，大家丝毫没有注意到他的缺席。酒足饭饱，大家离去，他这才蔫不唧地走出来吃残羹剩菜。自那以后，他就告诫自己：永远不要把自己看得太重要，否则会大失所望。
人常说：“别太把自己当回事儿了！”其实非常有道理。人只有时常地检讨自己，才能有更高更远的进步！以前听说过不少神童的例子，在他们很小的时候就被父母所重视，被世人看成与常人不一样的人。当时，孩子还小，但在那种处处被人恭维的环境下成长，自然养成了养尊处优的性格和习惯。他们大多有专人培养，有父母严厉的监管，只是比其他小朋友更加聪明一些，就被说成神童，这些望子成龙的大人们剥夺了孩子应有的快乐童年和与其他小朋友相处的机会。相信大家也知道的，很多之前被称为神童的孩子，到最后也是半路夭折。
不要以为自己是世界的中心，每天对着镜子琢磨半小时决定用哪种口红，哪条领带，你的苦心也许根本没有人注意。大家都在做自己的事情，你也把注意力放在事情上吧！不要总惦记着别人怎么评价你。无论走到哪里，无论从事何种职业，都应该记住一句话：“天使之所以能够飞翔，是因为把自己看得很轻。”
假如有一天，你不小心掉进一个坑里去了，你会干啥？第一招，是赶紧自己往上爬；第二招，是看看坑是啥样的；第三招，看有没有好东西，有的话就找点好东西；**招，自己爬不上来，也看够了，就找个人拉自己上来。
再比如有一个女士跟先生吵架，一吵架就生气，一生气就好几天。先生说，亲爱的，别生气了。女士却说，不行，我就气死给你看。过不久，又生气了。后来肚子痛，到医院一看，发现肚子里长癌了。你死了，死了以后你给谁看呢？不但没人看，你还给对方留下了一个广阔的平台。
所以有人拉你上来，你得上来，别把自己看得太重。还有，遇到烦心事了，你得听人劝，千万别跟自己赌气。气谁啊？气自己！
自恋是一种病，当一个人被自恋情结控制，健康的生活就会无形中遭到侵蚀，你想风化了的生活的岩层正在剥离，一个那么看重自己的人还怎么能站得稳自己的脚跟呢？
6.过分自恋的人得不到真爱
失恋最痛苦的是什么？
在大家看来，比较能说的过去的可能就是：自尊心受到伤害。
受害的一方会反问自己：“对方为什么不再爱自己？自己是不是真的那么差？”特别是对方又另有新欢，自己更是难以承受：“难道连那个人都不如？哪还会有什么人喜欢自己？”
人对自己的自尊心、自信心的肯定，是对自我意识的合理性肯定。然而，如果自我中心意识过了头，就会变成歪曲主客观关系的自恋和自我膨胀。而自恋和自我膨胀会带来消极影响，甚至会造**生悲剧。
爱情有很大的自恋成分，人们总想在相爱的人身上找到自己的影子。自恋的人喜欢相信世界上肯定存在着一个可以让自己一见钟情、神魂颠倒、如痴知醉的人，但这个人也许只是你内心对自我情爱的投影，很可能你爱上的只是你自己。
一个优秀的女人会因为迷恋自己的优秀，在结婚前与自己的未婚夫签订离婚财产协议公证；一个优秀的男人会在结婚前与自己心爱的女人签订很多份契约保障自己的所谓的权益。签契约看似是在为自己保障，其实是在自己与婚姻之间建立了一道隔离墙。
其实人人都有自恋情结，很多人也都会把对方看做是自己的镜子，从镜子中看到的是自己的魅力，他们实际上爱的是自己。女人会把自己的男友当做童年时幻想中白马王子的替代品，男人也一样。而更有趣的是，这些男女又特别喜欢把爱你挂在嘴上，其实他们爱的只是自己而已。
如果一个女人总是对别人说自己对男朋友有多好有多好，并且总是抱怨男朋友对她不够好，这基本上就是因为她有过重的自恋情结。如果这时，那个男人跟她分手了，她肯定也会很痛苦、伤心，但她痛苦的实际上不是那个男人走了，而是自己的魅力没有她自己想象的那么大，是因为她自恋的形象受到了破坏，她感到自己的自尊受到了伤害，仅此而已。
自恋的人之所以可悲，是因为他已经丧失了爱的能力，他没有真正的爱，而是被一种希望所有人都爱他的强烈愿望所取代，他需要的仅仅是不断的赞美，他有着极强的虚荣心、嫉妒心，他觉得别人爱上他是非常正常的、理所当然的事情，而当别人不喜欢他、不爱他时，他就会陷入疯狂的绝望之中。然而，当一个人的自恋发展到这种地步的时候，他也就不会对任何东西产生真正的兴趣了，也就无所谓爱情了。
有一句话说：少男少女的爱像是在爱父母，需要的是关心；年轻人的爱像是爱自己，渴望认同；成年人的爱才是爱别人，有着奉献与宽容。爱是内心的事情，你感觉到爱了，那是你内心有爱。你感觉不到爱，那是因为你内心没有爱，或者你内心根本没有感受爱的能力。
好色也好，爱情也罢，其本质就是在寻找“美丽的我”，只不过多数人被表象**了，而是在恋人身上找“化过妆的我”，只有少数人在经过洞明世事后才在自己身上找到“纯粹的我”。所以，你尚未达到这种境界时，你爱着的人只不过是件容器，你真正需要的也是件容器，容器里放着的就是你自己！
情感这东西只能意会，不能言传，认同也好，反对也罢，感觉到的才是属于你自己的。只有正视现在，才能发展未来。如果一味躺在过去的摇篮里而忽视现在，那么，你只能等着被淘汰。毕竟这个世界上灰姑娘太多了，但是王子毕竟是少数，所以梦想永远只能是梦想。
爱是一种体验，有真爱体验的人风吹过是乐，雨飘来是喜，内心洋溢着的爱会把世界渲染出美丽的颜色。这个时候，他会发现爱其实无处不在。人要有博爱的胸怀、广阔的胸襟，把自己如水仙花般的美丽播撒到世间的每一个角落，而不是自我陶醉地深陷其中，最终走向毁灭……
真正的女神，永远不会把爱和美占为己有，国际知名的美籍德国犹太人、人本**哲学家弗洛姆在《爱的艺术》一书中说过这样一个道理：“幼稚的爱遵循‘我爱因为我被爱’，成熟的爱遵循‘我被爱因为我爱’；不成熟的爱是‘我爱你因为我需要你’，成熟的爱是‘我需要你因为我爱你’；要获得爱，就要先付出爱，要付出爱，就要先懂得关心身边的人。”
其实最好的让自己成长的途径就是，让自己去恋爱，然后失恋，失恋是一个很重要的成长经历，它可以帮助一个人心理成熟，走出自恋而慢慢长大。
7.适度的自恋才可爱
曾看过一则伊索寓言——《赫尔墨斯和雕像者》
有一天，宙斯的使者赫尔墨斯想要了解自己在人世间受到多大的尊重，于是，他化作凡人来到了雕像者的店里。
他看到**宙斯的雕像，便指着问雕刻匠道：“这尊雕像多少钱？”
“一个银元。”雕像者答道。
然后，他又指着宙斯妻子的雕像笑着问道：“赫拉的雕像多少钱？”
雕像者回答：“比宙斯的雕像还要贵一些。”
接着赫尔墨斯看到自己的雕像，心想他作为宙斯的使者，又是商人的庇护神，世人肯定对他刮目相看，就很自信地向雕像者询问自己的雕像多少钱。
雕像者回答说：“如果你买了刚才那两尊雕像，这尊算饶头，白送。”
这则寓言极具讽刺意味，对那些妄自尊大者无疑是当头棒喝。
***曾在一档央视访谈节目中爆料，说自己其实是个很自卑的人，只有通过自恋这种方式来肯定自己。其实，无论是女人还是男人，或多或少都会有一些自恋情结，只是程度不同罢了。说白了，人适可而止地自恋一把，也没什么不好的。但是，值得注意的是，要“适可而止”。
***说过：“我是我自己最大的敌人——也是我自己不幸命运的起因。”因此，我们每个人必须意识到这个问题，不要让自恋自大的图像占据你的头脑。一个被认为了不起的人之所以“了不起”，就在于他在很大程度上摆脱了老鼠的眼光，能够客观而全面地认识自己和周围的世界。
自恋的人需要无穷的荣誉、地位和赞美来满足虚荣心，这样的人永远不会从生活本身的过程中感到快乐，他只追求辉煌的赞美和荣誉，一旦得不到这些，他就会深陷失败和绝望之中，甚至发展到自残自虐的地步，这样的结果则必然是以悲剧告终。
有些人之所以难成大器，究其原因就在于不能超越自我。在社交场合，经常有这样一些人，人们对他们大伤脑筋。他们大大咧咧，说起话来很唠叨，总是喜欢表现自己。比如到KTV唱歌时拿着麦克风不肯松手，毫不给别人机会的人就不受人欢迎。我们也经常看到电视上某位主持人和嘉宾一起做节目，如果总是主持人在说，而嘉宾一直礼貌地站在旁边，我们就会厌恶这个主持人话太多。该说的人没说，不该说的人说得太多。
在不同的场合，我们每个人都有一个角色定位，在人生的舞台上，你不可能每次都唱主角，你总有做配角的时候。这有点像相声里面的“捧哏”和“逗哏”。既然你站在了“捧哏”的位置，就要做好“逗哏”的陪衬。如果你总想着如何去“逗人”，自己抢镜头，那一切就都乱套了，下次可能你连做“捧哏”的机会都没有了。
一个人需要对自我进行全面认识，印度圣雄甘地说过：“真正的教育首先要学会‘解剖’自己，没有什么能胜过做人的哲学。”认识自我、超越自我就是我们应该具备的思想意识和能力，所以要抛弃那种过分自恋、妄自尊大的想法，正确地客观地认识自己，发现自己的某些劣根性，而不是隐藏它，并有效地加以去除。只有这样你才能真正认识自己、尊敬自己、抑制自己、发展自己、完善自己。
只有恰当地表现自己，才能让更多的人记住自己，才有利于扩大自己的社交面，但如果表现过度那就可能要适得其反了。
从现在开始，抛弃头脑中自卑和自大这两幅错误图像，既不要妄自菲薄，也不要妄自尊大，认识真正的自己吧。
我们应该懂得什么时候表现，什么时候让路；什么时候充当主角，什么时候充当配角。在很多场合，无论你是多么的想表现自己，但是甘于做配角，是一种要求，也是一种修养、品德、技巧的表现。
要学会自我控制、自我调整，演好自己的配角，说好自己的衬话。如果能找准自己的角色位置，既能显示出你良好的修养和品格，又能把衬话说得恰到好处。
记住，只有适度的自恋才可爱，过分自恋既会坏了别人的事也会毁了自己。